Molibden (Mo)

Molibden neredeyse bütün yaşam alanları için gerekli iz elementlerden biridir. Molibden yoğun olarak karaciğer, böbrek, kemik ve deride bulunur.

Vücuttaki Görevleri
Önemli kimyasal döngüleri (karbon, nitrojen, sülfür) hızlandıran bazı enzimleri aktifleştirir. Ayrıca vücuttaki ürik asit (C5H4N4O3) oluşumunu sağlayan enzimlerin yapısında bulunur.

Molibden Yetersizliğinde Oluşan Etkiler
Çarpıntı, baş ağrısı, gece körlüğü, mide ve yemek borusu kanseri riskinin artması.

Molibden Yönünden Zengin Besinler
Kuru baklagiller, tahıllar, ceviz ve badem.